ЗАТИШЬЕ ПЕРЕД БУРЕЙ
⠀
Выходные – это как затишье перед бурей.
⠀
Психологи считают, что люди чувствуют себя гораздо счастливее 😊 в выходные дни, чем в будни. И это не зависит от того, любит человек свою работу или нет, много или мало он получает, а также свободный у него график или офисный режим. Это психология и против неё не попрёшь...
⠀
Для того, чтобы разнообразить свои будни и научиться получать удовольствие не только по выходным, начните с простых изменений👇🏻
⠀
1️⃣ ПРОДЛИТЕ СВОЁ УТРО
Вместо того, чтобы 5 раз отложить будильник, вскочить в последний момент с кровати и, позавтракав на ходу, сломя голову бежать на работу – растяните своё утро. Просто сделайте так, чтобы всё успеть. Научитесь вставать раньше, чтобы утро не казалось скомканным, а прожитый день стал насыщеннее.
Необходимое условие для раннего подъема – ранний отбой.
⠀
2️⃣ МЕНЯЙТЕ МАРШРУТЫ
Новые впечатления нам чаще всего дарят путешествия. А вот когда мы каждый раз пользуемся одним и тем же маршрутом, то по дороге чаще всего смотрим себе под ноги, обращаем внимание только на знаки и светофоры или вовсе утыкаемся в телефон или планшет. Попробуйте несколько раз в неделю экспериментировать – откажитесь от транспорта и прогуляйтесь пешком по улице или выйдите на две остановке раньше и пройдите дворами или перейдите с привычной стороны дороги на противоположную – и вы увидите, что красота может быть где угодно, а мы просто не привыкли её замечать.
⠀
3️⃣ РАСПЛАНИРУЙТЕ ВЫХОДНЫЕ
Наконец, подумайте не только о своих планах на день, старайтесь готовиться и к выходным тоже. Не ограничивайтесь желанием выспаться и делами по дому. Заранее подумайте, чего бы вам хотелось, обсудите планы с семьей или друзьями. И тогда вы точно не очнетесь вечером в воскресенье с гложущим чувством, что выходные пролетели незаметно.
⠀
☝🏻Выполняемые на автомате действия мало кого делают счастливее. Умение заново смотреть на привычные вещи – вот что может дать вам новые эмоции и раскрасить обыденные дни радостными красками.
⠀
🤗Друзья, наслаждайтесь сегодняшним днём, особенно ценя то, что тёплых и солнечных осталось совсем немного!
⠀
❓Какие планы на выходные?
⠀
#выходные #наслаждайсяжизнью #ценимомент #живи #люби #наслаждение
